Historie a vývoj fitness

Blízký východ (4000 250 př. N. L.): Političtí a vojenští vůdci civilizací Persie, Babylonu, Egypta, Palestiny a Sýrie chápali důležitost toho, že fyzická účinnost a výkonnost vojenských sil vychází z kondice určené jako důsledné provádění tvarová fyzika. Nejlepším příkladem byla „Perská říše“. V šesti letech zahájil výcvik podle perské hlavy státu, který zahrnoval lov, dlouhé pochody pěšky a na koních a házení oštěpem.

Na druhou stranu byla vytvořena jakási tělocvična pro trénink založený spíše na zlepšování síly a vytrvalosti než na zdraví. To mělo vytvořit silné vojáky a rozšířit Impérium, ale bohatství a korupce politiků a armády, které brzy oživily Persii, vedly k oslabení kondice Impéria. V důsledku toho vojenské oslabení, které nastalo, vedlo ke zhroucení a zániku perské říše.

Starověká řecká civilizace (2 500–200 př. N. L.) Athény: Pravděpodobně nebyl větší ohled na zdatnost než na řeckou civilizaci. Idealismus fyzické dokonalosti, význam pro krásu těla, pro zdraví a pohodu, jak se projevoval v celé řecké společnosti, byl v historii bezprecedentní. Starověcí řečtí lékaři upřednostňovali šíření zdatnosti ve starověké společnosti v Athénách, mezi ty nejdůležitější, které pamatujeme: Herodes, Hippocrete a Galen. Řekové věřili v důležitost vývoje těla stejně jako v mysl, jako duševní pohoda je nezbytná pro fyzickou. Ve skutečnosti byli první, kdo zahrnoval hudbu do tělesných cvičení se společným řeckým příslovím: cvičení pro tělo a hudba pro duši. Fyzické aktivity byly prováděny v tělocvičnách, které sestávaly z uzavřených struktur pro cvičení a venkovního prostoru pro skákání a běh. K „hlídání“ a vzdělávání mladých lidí v tělocvičnách sloužily postavy (placené kmeny), které představovaly moderní postavy fitness trenéra.

Sparta: Fitness hodnoty Sparty byly cítit ještě víc než v Aténách. Rozvoj fitness kultury ve Spartě byl výhradně pro vojenské účely. Během této éry došlo k mnoha a krvavým střetům mezi národy. To si vyžádalo udržení vysoké úrovně kondiční výkonnosti. Muži ve společnosti Sparta začínali ve věku šesti let až do dospělosti a byli přímo vzděláváni členy vlády, kteří byli zodpovědní. pro fyzickou formaci dítěte. Toto vzdělání mělo zaručit výcvik vhodný pro dospělého vojáka. Ženy měly také povinnost udržovat si dobrou fyzickou kondici, aby mohly mít silné děti, které tak mohly sloužit státu co nejlépe. Vojáci Sparty byli v historii pamatováni jako nejlepší fyzicky zdatný model v historii lidstva. pokud jde o sílu a elán.

Římská civilizace (200 př. N. L. - 476 n. L.): Po řecké civilizaci existovala římská civilizace, která zlepšovala fyzickou kondici, což je znak nejvyšších dob dobývání a expanze. V tomto období se všichni římští občané ve věku od 17 do 60 let účastnili projektu zřízení vojenského orgánu. Z tohoto důvodu museli všichni Římané zaručit vynikající fyzické podmínky, aby byly v případě potřeby vhodné. Vojenský výcvik také sestával z činností, jako je pochod, skákání a hod diskem a / nebo házením oštěpem.Tento životní styl formoval silné povahy, které dobyly téměř celý západní svět.

Gladiátoři. Když bohatství a přemíra materialistického pojetí života mělo vyšší prioritu než fyzický stav, římský lid utrpěl jeho úpadek. Luxusní a fyzický rozklad Římanů byl přemožen barbarskými kmeny severní Evropy, fyzicky nadřazenými.

PÁD ŘÍMSKÉ ŘÍŠE (476–1400) A STŘEDOVĚK (900–1400) Rozpad říše barbaři ze severní Evropy symbolizuje změnu životního stylu. Luxusní způsob života Římanů vedl k úplnému zhoršení blahobytu civilizace. Barbaři stále prováděli primitivní činnosti, jako je lov, shromažďování a chov, a proto fyzická aktivita a zdatnost jako předpoklady přežití. Proto s rozpadem Římské říše došlo k zastavení kultury, ale jediná pozitivní událost, která s tím přišla historickým obdobím bylo obnovení kondice v životním stylu. “... Když různé civilizace poznaly„ význam fyzické aktivity pro fyzickou pohodu, cítily potřebu předat tyto znalosti svým lidem ... “