jóga

Pozice jógy k posílení imunitního systému: Podívejte se na video jógových ásan pro imunitní systém

Jak zlepšit náladu pomocí jógy: ásany a pozice, které je třeba provádět postupně, aby se zlepšila nálada. Kompletní sekvence a cvičení jógy pro náladu

Postoje jógy ke zmírnění bolesti ramen. Sekvence jógy pro úlevu od bolavých ramen, podívejte se na video s ásanami

Pozice jógy pro boj s bolestmi PMS. Podívejte se na video se sekvencí jógových ásan proti bolestem PMS

Jóga: Pozice pro boj s bolestí zad. Ve videu jógy sekvence ásan proti bolestem zad. Cvičení jógy pro pohodu zad

Jóga pro bolest krku: Pozice pro boj s bolestí krku. Sekvence jógy k úlevě od bolesti v krční oblasti

Pozice jógy k vyfouknutí nohou. Sekvence jógy pro oteklé nohy, ásany, které pomáhají odvádět tekutiny a zadržování vody v nohou

Vypusťte břicho a detoxikujte tělo jógou: Jóga eliminuje otoky břicha a eliminuje toxiny v těle

Jóga: Pozice ke zlepšení držení těla. Podívejte se na video se sekvencí póz jógy pro zdraví páteře.

Jak udělat Front Plank a Side Plank, abyste měli s jógou silnější paže. Podívejte se na video s pozicemi jógy na posílení svalů paží

Cvičení jógy na uvolnění krku, ramen a zad. Video ze sekvence jógy s polohami proti bolesti krku, ramen a zad pro protažení svalů

Jak bojovat proti zánětu těla pomocí jógy: podívejte se na video a objevte pozice jógy k odstranění zánětu pomocí jogínských ásan

Jóga pro zlepšení trávení: pozice a zvraty. Podívejte se na video z jógy a objevte nejlepší polohy pro podporu trávení

Jóga pro zlepšení koncentrace: lekce video jógy s pozicemi, které pomáhají zvýšit schopnost koncentrace, všechny užitečné pozice

Jóga proti zácpě: podívejte se na video a objevte pozice jógy v boji proti zácpě, ásany k uvolnění střeva

Posilujte hýždě a nohy pomocí jógy. Jak tónovat hýždě a nohy cvičením jógy, video se sekvencí ásan pro tónované hýždě

Záchvaty paniky: Jak je zmírnit jógou. Podívejte se na video a objevte jógové pózy, které vám mohou pomoci v boji s panickými útoky

Jóga smíchu: co to je, jak funguje a přináší výhody. Smíchová jóga je relaxační a meditační technika, která zlepšuje fyzické a duševní zdraví vyvolaným smíchem.

Oční jóga je orientální relaxační technika, která bojuje se stresem, úzkostí a některými problémy se zrakem. Zde jsou cvičení, ze kterých můžete těžit.

Jógová kola jsou speciální kolečka, která lze použít k provádění ásan, ale také k protahovacím cvičením. Tady jsou ty, které koupit