Abyste měli špičkové břišní svaly, je důležité kombinovat dobrou výživu s adekvátním tréninkem. V tomto videu navrhuji kompletní trénink na procvičení všech břišních svalů a mít super six pack.
Vyzkoušejte také ab cvičení s gumou.
Další informace: 4 variace prkna na posílení zad a břicha - 4x12 / stranaChcete -li se dozvědět více: Super combo na trénink paží a abs .
.jpg)
