diety na hubnutí

Dieta a cvičení: Mezi dietou a cvičením existuje vztah. Jaká jídla jíst, kterým se vyvarovat. Proč je dieta tak důležitá

Role diety při hubnutí. Která jídla si vybrat, kterým potravinám se vyhnout. Proč je dieta tak důležitá

Středomořská strava a městské legendy. Někteří říkají, že tloustne! Je to pravda? Je to zkreslení? Protože? Cvičí se ještě dnes?

Průvodce metabolickou dietou: Které potraviny jíst, kterým se vyhnout. Silné stránky a nedostatky metabolické diety. Příklady metabolické diety

Proč držím dietu a nechudnu? Základní zásady diety na hubnutí. S jakými obtížemi se můžete setkat?

Sacharidy večer: ano nebo ne? Co jsou to sacharidy a co je inzulín. Proč je večerní jídlo nejjemnější? Musí to být bez sacharidů nebo ne?

Kolik kalorií za den zhubnout. Chcete -li zhubnout, je nutné konzumovat maximální počet kalorií denně a vyhnout se konzumaci některých škodlivých potravin.

Protokol META: Co to je, jak to funguje: zde je vše, co potřebujete vědět o META dietě nebo META Experience (META - Medical Education Transform Action)

Zónová dieta: Jak s ní začít postupně. Šest týdnů na vstup do zóny. Všechny triky, které je třeba sledovat, abyste mohli postupně vstoupit do slavné oblasti

Charakteristika zónové diety: jaké potraviny jíst v jakém množství je konzumovat. Klady a zápory zónové diety. Příklady zónových diet