cvičení

Tento tricepsový trénink se skládá ze 4 funkčních cviků, které jsou přístupné i těm, kteří se chtějí po pohybu znovu vrátit do pohybu

Burpees: Co jsou zač? Na co jsou? Jaká je správná technika provádění? Kolik existuje variant? Výhody a výhody a kontraindikace Burpees

Crab Fitness: O čem to všechno je? Jak se vyrábí Crab Fitness? Trénujte s krabím fitness a cvičením. Výhody. Existují nějaká kontraindikace nebo rizika?

Amazon slevy a nabídky 8. až 12. listopadu 2019 Akce Skryté poklady na kosmetické výrobky a sportovní a wellness položky očekávání Black Friday

Cvičení na spalování tuků Tabata: Intervalové tréninky ke spálení kalorií a odstranění tuku z těla

Cvičení s váhami: Jak procvičit celé tělo pomocí činek. Cvičení na zpevnění svalů těla: výpady, mrtvý tah a dřepy s malými váhami

Cvičení na břicho a paže: Super kombinace, která kombinuje cviky na břicho a paže a tonizuje obě svalové skupiny

4 varianty klasického prkna na posílení svalů dolní části zad, posílení zad a zpevnění břicha. 4 různé způsoby, jak udělat prkno

Černý týden 2019 | Amazon nabízí od 22. do 29. listopadu na Černý pátek 2019 a Černý týden: slevy na krásu, doplňky do posilovny a wellness

Celotělová relace pouze s jedním diskem | Trénink celého těla s použitím jednoho disku k posílení nohou a břicha

Cvičení s Kettlebell: Cvičení pro kompletní cvičení s kettlebell. Jak dělat sumo dřepy, iso dřepy, houpačky a kettlebell plank

Intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT): Co to je a výhody. Jak je strukturována HIIT? Jaké jsou rozdíly ve srovnání s tréninkem s vysokým objemem a nízkou intenzitou (LIHVT)?

Jak posílit nohy, hýždě a břicho efektivním cvičením, které se bude provádět venku (ale i doma)

Hýždě: 15 minut cvičení na jejich tónování | 15minutové cvičení pro zpevnění hýždí, cvičení, aby byly hýždě během chvilky pevnější a pevnější

Dokončete trénink břišních svalů: intenzivní trénink na tvarování břicha a získání balíčku šesti balíčků

Dokončete cvičení krok za krokem: podívejte se na video a zjistěte, jak procvičit všechny svaly těla v jednom sezení pomocí jediného kroku

Cvičení pro nohy a hýždě bez skákání, aby se zpevnily nohy, stehna a boky, i když vás bolí záda a při tréninku nemůžete skákat

Jak cvičit na glute s gumou. Podívejte se na video a objevte cvičení pro hýždě, které chcete provádět s gumou

Domácí tělocvična, vybavení k nákupu na kutilské školení. Co koupit, abyste měli doma posilovnu pro kutily: všechny potřebné nástroje

Břišní cvičení s gumou: jak zvýšit obtížnost cvičení pro břicho pomocí gumičky, objevte video návod