cvičení

Riccardo Borgacci, náš osobní trenér, doporučuje 5 základních nástrojů, které si můžete pořídit do domácí posilovny, od rotopedů až po činky

Cvičení k tréninku s medicinbalem. Podívejte se na video a objevte kompletní trénink s medicinbalem, který se zlepší

Co je medicinbal, jak se používá. Všechny modely Medicine Ball na trhu a který z nich si vybrat. Zde je vše, co potřebujete vědět o medicinbalu

Cvičení pro hýždě s gumičkami. Podívejte se na video a zjistěte, jak cvičit zadek pomocí gumiček. Jak používat gumičky k zpevnění hýždí

Cvičení k prevenci bederní bolesti zad doma: cvičení věnované svalům dolní části zad, aby se zabránilo bolesti zad

Fitness pásy jsou univerzální nástroje, které jsou oblíbené u profesionálů i začátečníků. Pojďme zjistit, k čemu slouží, jak je používat a které koupit

Pilates nástroje: které z nich si koupit, abyste je mohli cvičit doma. Swissball, pěnový váleček, prsten, reformátor: Pilates nástroje na Amazonu pro cvičení

Kotoučová cvičení na posílení břicha. Kompletní cvičení, při kterém se k tónování abs používá pouze jeden disk: sledujte video

Dokončete HIIT cvičení: cvičení na spalování tuků. Okruh intervalových tréninků s vysokou intenzitou k tonizaci všech svalových skupin

Jógové nástroje ke zlepšení pozic: jak používat malé jógové nástroje, abyste dokázali lépe zvládat i ty nejtěžší ásany

Mini Bike 2020: 10 nejlepších pedalboardů k trénování. 10 nejefektivnějších modelů mini kol pro cvičení s pedálovým tréninkem

Kardio okruh dělat doma. Kompletní kardio cvičení doma: kardio cvičení, abyste se udrželi v kondici, i když jste doma

Vibrační desky 2021: jaké je nejlepší vyzkoušet? Pracují? Názory a recenze na profesionální a domácí vibrační desky Amazon

Cvičení na zeštíhlení nohou: sledujte video s cíleným cvičením na zeštíhlení nohou. Cvičení pro štíhlá stehna a nohy

Tónovaný trénink paží a ramen se závažím: cvičení na posílení paží, které můžete provádět doma pomocí činek nebo naplněných lahví

Trénink v parku: nejlepší cvičení. Okruhy pro venkovní kalisteniku a s nástroji. Trénink s vlastní váhou, cvičení tabata, chůze, běh, jogging

Celkové tělo cvičení se 2 lahvemi vody. Podívejte se na video ze cvičení, při kterém celé tělo zpevníte pomocí dvou lahví vody místo závaží

#InFormaConMypt: každý týden nová cvičení, video fitness lekce, jóga, pilates, rady osobních trenérů a recept na zdravé video

Břicho s činkami nebo láhev s vodou. Video cvičení pro břišní svaly spojené s váhou nebo s lahví vody na místě

Znovuotevření tělocvičen a bazénů: jaká jsou pravidla, která musí sportovní centra přijímat a vynucovat, aby uživatelé dodržovali předpisy proti Covid-19