Redakce Choice
- Slaný jogurtový dort
alice-recepty - Orgány Golgiho šlachy
fyziologie - 2021 Nejlepší činky pro domácí cvičení
cvičení - Meloun, majetek Melounu
ovoce - Reverzní krize s nůžkovými kopy
video cvičení
- Slaný jogurtový dort
Nejúčinnější
Trénujte sílu v rychlém běhu v atletice. Jak jej trénovat, prostředky, techniky, související atletické schopnosti, cíle a dvojitá periodizace
Rozvoj síly v atletice. Měření síly. Kondicionování a metodika. Zásady tréninku a cvičení
3000 živých plotů: co to je? Jaké požadavky potřebují? Rozdíly se střední vzdáleností bez překážek. Školení plánování a syntéza
Technické cvičení pro rychlý běh v atletice: co to je? Technika běhu. První a druhá fáze techniky. Základní cvičení
Překážkový kurz v atletice: Předmluva o překážkovém kurzu. Nácvik překážkového průchodu. Cvičení a programování
Rychlá běžecká technika v atletice. Technika letové fáze, postojové fáze, trupu a horních končetin, odlet
Rytmus běhu v tréninku rychlého běhu. Výpočet výkonnostního modelu. Cvičení pro amplitudu a frekvenci kroků
Trénink rychlých běhů: 100 a 200m. Program dvojité periodizace. Jak je to strukturováno? Jak se to řídí?
Atletická relé: relé 4 x 100 m. Předání štafety ve štafetových závodech.Atletika 4 x 400 m štafeta
JEDNÁ JEDNODUCHÁ periodizace tréninku v rychlých dráhových a terénních bězích: čtyři sta metrů. Přípravná období a dělení
Periodizace tréninku v rychlých atletických bězích: sto dvě stě metrů. Přípravná období a dělení
Periodizace tréninku v rychlých atletických bězích: čtyři sta metrů. Přípravná období a dělení
Golf: Trénink golfisty. Přehled golfu ve světě a v Itálii. Pozadí. Atleticko-fyzická příprava dospělého, staršího a dětského hráče golfu